team
Zef Schuurman
Mijn naam is Zef Schuurman (2003) en ik woon al mijn hele leven in De Meern. In 2021 heb ik de opleiding sport & bewegen en gezonde leefstijl afgerond. In 2019 ben ik begonnen als personal trainer bij ALL INN Fitness, hier heb ik mijn kennis uitgebreid over voeding, krachttraining en nog meer zaken omtrent een gezonde leefstijl.
Op enthousiaste wijze probeer ik voor iedereen het sporten leuk te maken. Mijn doel is om anderen te helpen om fitter en vitaler door het leven te gaan.
Ik voetbal al vanaf mijn vierde bij V.V. De Meern en dit doe ik nog steeds met veel motivatie en plezier. Mede door krachttraining ben ik hier beter in geworden. Ik wil graag andere sporters hetzelfde laten bereiken.
De afgelopen jaren heb ik veel geleerd en ik leer iedere dag nog bij. Ik wil met de ervaring die ik tot nu toe heb opgedaan een bijdrage leveren aan dit team om mensen te helpen met hun voeding, lichaam of om sport specifieke doelen te bereiken.
Denny Berkouwer
Hallo, ik ben Denny Berkouwer 32 jaar en woon samen met mijn gezin in De Meern.
Vanaf jongs af aan ben ik al met verschillende sporten bezig, maar voetbal is altijd mijn nummer één sport geweest. Ik voetbal sinds mijn 5e bij VV De Meern en ik heb daar een aantal jaar in de eerste elftallen gespeeld, zowel op zaterdag als op zondag. Op dit moment ben ik nog steeds actief bij De Meern maar dan op een lager niveau. Ik heb voetbal altijd met krachttraining gecombineerd want ook dit is een grote passie van mij. Hierdoor weet ik als geen ander wat het positieve effect hiervan is.
Toen ik 15 was begon ik met training geven in een sportcentrum en nog steeds doe ik dat met veel plezier. Na de middelbare school ben ik de Academie voor Lichamelijke Opvoeding gaan doen in Amsterdam, met revalidatie als specialisatie in mijn laatste jaar. Naast het geven van Personal Training, werk ik in het voortgezet onderwijs als docent Lichamelijke Opvoeding.
Het geven van Personal Training geeft mij ontzettend veel voldoening. Samen met de cliënt doelen stellen, daar volle bak voor gaan én behalen natuurlijk.
Liam Harreman
Hallo,
Mijn naam is Liam en sinds 2023 werkzaam bij Damen Sports Performance als performance coach en personal trainer. Daarnaast houd ik mij bezig met het afnemen en verwerken van alle fysieke testen. Sporten is er bij mij met de paplepel ingegoten. Ik heb inmiddels al zes verschillende sporten beoefend. Naast het zelf sporten heb ik ook het lesgeven en coachen ontdekt. Zo heb ik na mijn ALO-opleiding (Academie voor Lichamelijke Opvoeding) lesgegeven als docent LO in zowel het voortgezet als primair onderwijs, heb ik drie jaar lang windsurfles gegeven, werk ik als fitness- en groepslesinstructeur en heb ik inmiddels een aantal jaar ervaring opgedaan als strength & conditioning (S&C) coach bij onder andere Sparta Rotterdam en Feyenoord Rotterdam. Het leukste aan werken bij Damen Sports Performance vind ik de uitdaging, afwisseling in werkzaamheden, gemoedelijke sfeer en de waardering van klanten.
Tijdens trainingen vind ik het belangrijk dat er doelgericht getraind wordt. Plezier is daarbij ook heel belangrijk. Samen gaan we kijken hoe we het maximale uit de training kunnen halen om zo jouw doelen te bereiken.
Wie weet zie ik je snel tijdens een training!
Revalidatie
In het Utrecht Performance Centre
Je hebt een blessure en wil het liefst zo snel mogelijk fit worden. Wij helpen je terug op je oude niveau te komen en het liefst nog daar overheen!
Zodra de sportfysio heeft aangegeven dat je weer klaar bent om te gaan sporten, gaan we aan de slag! We maken een analyse en daarop baseren we jouw traject. Het proces na je revalidatie bestaat vaak uit sportspecifieke trainingen zodat jouw lichaam speciaal wordt getraind op jouw vakgebied. Door bewuster te zijn van je lichaamshouding presteer je beter én verminder je de kans op je volgende blessure. We werken met op maat gemaakte trainingsschema’s om jou zo snel mogelijk boven je oude niveau te krijgen.
media
Personal
Training
In het Utrecht Performance Centre
It's Personal
Damen Sports Performance helpt je om fysiek en mentaal sterker te worden. Je voelt je beter na een training maar de motivatie ontbreekt vaak. Ook zie je dat door gebrek aan kennis de uitvoering vaak niet goed wordt gedaan waardoor een blessure om de hoek loert.
Daar waar jij moeite hebt om je doelen te overstijgen, staat Alessandro jou bij om je te voorzien van een gezonde dosis begeleiding en motivatie. Samen werken we naar een verandering van je lichaam en je levensstijl door middel van training en voeding. Aan de hand van jouw doelstelling, maakt Alessandro een realistisch traject op maat die speciaal bij jou en je doelen hoort.
Een Personal Group Training is een trainingssessie voor slechts een handvol mensen. In dit geval wordt de persoonlijke aandacht verdeeld over de aanwezige mensen zodat jij toch begeleid wordt in het halen van je doel. Onze Personal Group Trainingen zijn vanaf 4 tot maximaal 8 personen wat ervoor zorgt dat je traint in groepsverband maar toch veel persoonlijke aandacht krijgt. Alessandro combineert stabiliteit, kracht en conditie-oefeningen die afgestemd zijn op jouw niveau. Neem voor een vrijblijvende offerte contact op.
Alle personal en personal group training momenten worden gegeven bij Utrecht Performance Center.
Preventief trainen
Voorkom een blessure door preventief te trainen. Verbeter jouw zwakke punten en stijg boven jezelf uit!
Damen Sports Performance biedt de mogelijkheid aan om preventief te trainen. Dit houdt in dat we jouw zwakke punten opzoeken zodat we deze kunnen versterken. Zo verlagen we de kans op een (nieuwe) blessure. Natuurlijk werken we aan jouw basiskracht maar denk daarnaast ook aan jouw looppatronen, movement training, sprongkracht en sprongvormen. In deze training leer je vooruit denken en leer jij je lichaam beter begrijpen.
Veld
Training
Sportspecifiek
Beter in het veld
Bij de veldtraining van Damen Sports Performance bekijken we de rol van jou als (top)sporter en welke competenties hierbij horen. Deze sportspecifieke training wordt compleet op maat uitgewerkt waarbij we de vaardigheden trainen die bij jouw plaats in het veld horen. We maken gebruik van conditionele trainingen waarin we onder andere looppatronen aanleren. Daarnaast werken we aan jouw explosiviteit, snelheid, continuïteit en iedere competentie waar een verbeterslag te halen valt. Binnen de gestelde periode begeleiden we jou als (top)sporter door een intensieve training om jou zo snel mogelijk fit te maken.
contact
openingstijden
Maandag: 08:00 – 18:00
Dinsdag: 08:00 – 18:00
Woensdag: 08:00 – 18:00
Donderdag: Gesloten
Vrijdag: 08:00 – 18:00